La sophrologie pour vos enfants

Les accompagner vers l’épanouissement

La sophrologie est un outil adapté pour répondre aux difficultés passagères de l’enfant et de l’adolescent.
La sophrologie est conseillée à partir de 4-5 ans.

LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS est adaptée à leur âge

Il s’agira essentiellement, d’exercices de RESPIRATION, de RELAXATION, D’ÉCOUTE DU CORPS, D’ÉVEIL DES SENS, D’IMAGINATION se pratiquant sous forme de mouvements, DE JEUX ET DE CONTES SOPHROLOGIQUES.

L’aspect LUDIQUE est primordial

Le jeu attire la curiosité de l’enfant, lui donne envie de pratiquer l’exercice et de le refaire chez lui de façon AUTONOME.

• Nous travaillons par exemple sur le souffle avec des plumes de couleurs que l’on fera danser pour travailler la maîtrise et la confiance en soi de votre enfant.
• Avec les contes sophrologiques l’enfant part grâce à son imagination à la conquête de ses valeurs et de ses capacités pour se renforcer.
• Grace aux mouvements de relaxation dynamique, l’enfant prend mieux en considération son schéma corporel et prend conscience de ses faits et gestes.

Problèmes de motricité, difficultés de concentration, colères, manque de confiance, timidité, agressivité, terreurs nocturnes, petits maux : la sophrologie offre les moyens d’aider votre enfant.

Avec la sophrologie, vous donnez les clés à votre enfant pour grandir positivement, pour être plus confiant, pour apprendre à se maîtriser et à retrouver une qualité de vie sereine.

La première séance est en général une prise de connaissance ou nous faisons une anamnèse détaillée.

Il est préférable que le parent assiste à la première séance ensuite l’enfant fera les autres séances de manière autonome.

A chaque fin de rendez-vous l’enfant s’exprime par le dessin, c’est ce que l’on appelle une « phéno dessinée ». Il fera passer par ce dessin son humeur du moment et ses ressentis.

Les séances de sophrologie pour les enfants durent en moyenne 40 mn.