Sophrologie femme enceinte : Bien vivre sa grossesse

Grossesse et sophrologie : la combinaison parfaite

La sophrologie est une pratique idéale pour les femmes enceintes. En complément de la préparation à l’accouchement basique, elle est d’une aide précieuse pour de nombreuses futures mamans . En effet dans ce contexte qui peut être stressant, elle offre à la maman un espace privilégié où pendant une heure elle va pouvoir prendre soin d’elle et se relaxer.
Grâce aux exercices de respirations, de visualisations positives et de relaxation, la future maman va préparer et anticiper le jour-j dans la détente et la positivité. Grossesse zen assurée !

Les bienfaits pour la future maman

  • La détente avant tout,  car la grossesse est souvent synonyme de stress et de questionnement.
  • La respiration : La sophrologie prénatale offre des techniques de respiration, de détente musculaire, de concentration et de visualisation positive .
  • L’acceptation du corps : Grace à la pratique régulière de la relaxation dynamique  nous travaillerons  sur la conscience de l’évolution de votre corps durant la grossesse.
  • La sérénité : Nous travaillerons également sur le développement d’un état d’esprit positif.
  • La gestion de la douleur : la sophrologie est reconnue en matière de gestion de la douleur. Par des techniques prouvées et adaptées à chacune, nous apprendrons comment vivre l’accouchement sans la peur de la douleur.
  • La confiance en soi : La sophrologie pendant la grossesse développe les capacités personnelles de la future maman et améliore ainsi sa confiance en elle.
  • Et aussi : Gestion d’une meilleure qualité de vie, optimisation du sommeil et atténuation des petits maux de la grossesse.

Besoin de plus d’informations ? Je suis à votre disposition pour discuter de votre grossesse et de vos souhaits d’accouchement.

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Les bienfaits pour le bébé à naître

  • Le bien-être de la maman engendre automatiquement celui se son enfant.
  • Prendre soin de vous c’est prendre soin de lui !
  • Un bébé qui n’a pas souffert du stress de sa maman pendant la grossesse sera aussi plus serein lors de sa venue au monde et dans les premiers mois de vieBref, un véritable échange entre vous et votre enfant à naître pour plus de sérénité au quotidien.

Déroulement des séances

La sophrologie est la discipline à privilégier durant la grossesse en complément de votre préparation à la naissance avec votre sage femme .
Lors de notre premier rendez vous , après une anamnèse approfondie, je vous propose la mise en place d’un protocole.
Le nombre de séance varie selon les personnes et en général, entre 6 et 8 séances suffisent.
Vous pouvez commencer dès le 4e mois de votre  grossesse.
Je vous accueille dans un cabinet chaleureux et confortable pour passer un moment privilégié rien que pour votre bien “naître” 😉

TARIFS

Séance future maman 1h : 65€

Témoignages

J’ai pris contact avec Delphine sans connaitre la sophrologie. J’entamais une grossesse compliquée avec un accouchement à risque à cause de problèmes de santé. Péridurale, césarienne interdit. Accoucher naturellement était obligatoire. Étant une personne stressée je suis allée voir Delphine. Grâce à elle j’ai pris confiance en moi et j’ai vécu le plus beau jour de ma vie dans la sérénité. Delphine est une professionnelle mais avant tout une personne douce, à l’écoute, de bons conseils qui est passionnée par son métier. Sans elle mes 9mois auraient été synonyme de stress et angoisse idem pour le jour J. Vous êtes une future maman qui veut accoucher dans la sérénité je vous conseille de voir Delphine, les yeux fermés. Elle sera à vos cotés à chaque étape. Ayez confiance. Vous ne le regretterez pas.

Amélie

Delphine m’a accompagné durant ma grossesse. Elle m’a proposé plusieurs exercices pour apprendre à respirer et me détendre. Quelques séances ont suffit. Ces exercices m’ont beaucoup aidé. J’ai apprécié son optimisme , ses conseils et sa bonne humeur ! Je recommande aux futures mamans de faire de la sophrologie avec Delphine.
Merci pour tout Delphine !

Audrey

Je vous reçois dans mon cabinet du Lundi au Vendredi de 9h à 20h ou à votre domicile

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DELPHINE Sophrologie


7 avenue de Norvège – ZA Courtaboeuf

91140 VILLEBON SUR YVETTE

Tel : 06.52.96.78.87

DELPHINE SOPHROLOGIE MAGNETISME
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