Bien vivre sa grossesse

Grossesse et sophrologie :

la combinaison parfaite

La sophrologie est la discipline à privilégier durant la grossesse en complément de votre préparation à la naissance avec votre sage femme .
Lors de notre premier rendez vous , après une anamnèse approfondie je vous propose la mise en place d’un protocole.

Le nombre de séance varie selon les personnes et en général , entre 6 et 8 séances suffisent .

Vous pouvez commencer des le 4 e mois de votre  grossesse .

Je vous accueille dans un cabinet chaleureux et confortable pour passer un moment privilégié rien que pour votre bien “naître” !

Les bienfaits pour la future maman :

  • La détente avant tout,  car la grossesse est souvent synonyme de stress et de questionnement.
  • La respiration : La sophrologie prénatale offre des techniques de respiration, de détente musculaire, de concentration et de visualisation positive .
  • L’acceptation du corps : Grace à la pratique régulière de la relaxation dynamique  nous travaillerons  sur la conscience de l’évolution de votre corps durant la grossesse.
  • La sérénité : Nous travaillerons également sur le développement d’un état d’esprit positif.
  • La gestion de la douleur : la sophrologie est reconnue en matière de gestion de la douleur. Par des techniques prouvées et adaptées à chacune, nous apprendrons comment vivre l’accouchement sans la peur de la douleur.
  • La confiance en soi : La sophrologie pendant la grossesse développe les capacités personnelles de la future maman et améliore ainsi sa confiance en elle.
  • Et aussi : Gestion d’une meilleure qualité de vie, optimisation du sommeil et atténuation des petits maux de la grossesse.

Les bienfaits pour le bébé à naître :

  • Le bien-être de la maman engendre automatiquement celui se son enfant.
  • Prendre soin de vous c’est prendre soin de lui !
  • Un bébé qui n’a pas souffert du stress de sa maman pendant la grossesse sera aussi plus serein lors de sa venue au monde et dans les premiers mois de vie

Bref, un véritable échange entre vous et votre enfant à naître pour plus de sérénité au quotidien.

PRENEZ RENDEZ-VOUS DÈS MAINTENANT POUR vivre une grossesse sereine

MAIL : CONTACT@DELPHINE-SOPHROLOGIE.FR

TEL : 06.52.96.78.87