Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est la science du positif.
Elle fut créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
C’est une technique psychocorporelle (corps et esprit) inspirée du zen, du yoga, de la relaxation, de la psychologie et de l’hypnose.
La sophrologie utilise comme base la respiration, la relaxation et la visualisation positive.
C’est une méthode simple et accessible pour tous.
Elle permet une meilleure connaissance de soi pour s’épanouir et affronter avec sérénité notre quotidien qui nous en demande toujours plus.
La sophrologie aide à lâcher prise, à se reconnecter à son corps et aux sensations.
Au bout de quelques séances vous accéderez à plus de pensées positives, fini les pensées parasites et le pilote automatique, vous maîtriserez mieux votre vie.
En pratiquant la sophrologie vous vous reconnectez à vous-même et à l’instant présent.
Pour quels besoins ?
LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
STRESS, ANGOISSES, INSOMNIE, MANQUE DE CONFIANCE , DEPRESSION
RESPIREZ DELPHINE SOPHROLOGIE VOUS AIDE
La sophrologie vous accompagne dans divers champs d’applications :
- Gestion du stress et des émotions
- Dépression anxiété
- Favoriser un meilleur sommeil
- Accompagnement au changement (chômage, divorce)
- Combattre certaines addictions et troubles du comportement alimentaire
- Préparation à la naissance pour la future maman (en complément de la préparation à l’accouchement de la sage-femme)
- Préparation mentale pour sportif
- Préparation à un examen, un rdv important
- Apprendre à gérer son trac, développer sa créativité
- Donner à un enfant les moyens de rester concentré et calme
- Se détendre avant une intervention chirurgicale
- Accompagnement pour les traitements lourds
- Prise en charge des personnes souffrant d’acouphènes
LA SOPHROLOGIE VOUS AIDE AUSSI PLUS SPECIFIQUEMENT
VIVEZ VOTRE GROSSESSE
ET VOTRE ACCOUCHEMENT SEREINEMENT
SOYEZ ACCOMPAGNÉE…. ET RESPIREZ !
En complément de la préparation à l’accouchement avec votre sage femme , la sophrologie peut vous accompagner sur les thèmes suivants :
- Apprendre à utiliser la respiration et la relaxation pendant votre grossesse et le jour de l’accouchement
- Augmenter votre seuil de tolérance à la douleur
- Savoir gérer les contractions et garder le contrôle de votre accouchement
- Apprivoiser les peurs liées à la grossesse, à la douleur ou à l’accouchement
- Préparer un vécu positif de la naissance et des suites de couche
L’ÉPANOUISSEMENT DE VOTRE ENFANT
OFFREZ-LUI CONFIANCE ET BIEN-ETRE
SOYEZ ACCOMPAGNÉE…. ET RESPIREZ !
- Apprendre à se détendre, à écouter et à se concentrer
- Gérer ses colères
- Développer son imagination et sa créativité
- Favoriser son bien-être
- Accroître sa confiance en lui
La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur le jeu pour donner à l’enfant les clés de son bien-être
Suivez l’actu de la sophro …
Sophrologie collective Hotel HILTON MASSY -26 nov 10H30 -11H30
Séance sophrologie collective Hilton Massy (weezevent.com)
NOUVEAU ! GUIDANCE AVEC LES ORACLES
J'utilise les oracles comme support depuis plusieurs années .Oracle de Belline , Oracle Gé , Oracle du 6 eme sens ... Aujourd’hui hui je vous propose des guidances à distance Une question , une décision [...]
NOUVEAU ! Séances en VISIO de 9h à 21h
Consultations de chez vous ou du bureau ! Sophrologie , guidance , magnétisme Même efficacité et plage horaire plus grande !